Aqua Fitness Schwimmschule Tröpfchen
In Steimbke bieten wir Aqua Fitness Kurse an, die Ihnen zahlreiche Vorteile bieten. Durch das Training im Wasser stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Ausdauer, während Ihre Gelenke durch den sanften Auftrieb geschont werden. Das Wasserwiderstand sorgt für ein effektives Kalorienverbrennen und fördert Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit. Unsere Kurse bieten eine gelenkschonende Alternative zum herkömmlichen Fitnesstraining und machen dank der Gruppendynamik besonders viel Spaß. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die Vorteile von Aqua Fitness selbst!
Unsere Kurse
Unsere Kurse starten in Steimbke am 22.Oktober 2024 und finden jeden Dienstag um 20:00-20:45 Uhr statt! (Adresse: Schulstraße 6, 31634 Steimbke).
Die Kurse werden von der lieben Sandra geleitet und findet im Schwimmerbecken unter Einsatz eines Aqua – Gurtes statt.
Der hierfür benötigte Aqua – Gurt wird für die Kursstunde zur Verfügung gestellt.
Der Kurs besteht aus 8 festen Kurseinheiten. Eine Aus-oder Rückzahlung der Kurseinheit/Gebühr ist nicht möglich.
Gesund für den Körper
Durch den reduzierten Kraftaufwand im Vergleich zur Gymnastik oder auch anderen Sportarten an Land, wird diese Art von Sport als weniger anstrengend empfunden und ist deswegen für die meisten Senioren gut geeignet. Einen zusätzlichen Profit des Trainings erzielt man dabei auf Haut- und Bindegewebe, für die das Wasser eine straffende Massagewirkung mit sich bringt und dadurch die Durchblutung des Gewebes verstärkt wird. Der Wasserdruck wirkt wie eine Massage auf unsere Körpergefäße und fördert dadurch die Durchblutung. Das Training kurbelt dadurch zusätzlich das Herz-Kreislauf-System an.
